“親家母，你怎么能給她吃青菜呢？以后老了漏尿怎么辦？”原來(lái)小麗（化名）產(chǎn)后3天，大便困難，醫(yī)生護(hù)士建議她吃點(diǎn)蔬菜，正巧被來(lái)看望她的母親看見(jiàn)，據(jù)她講述，她和小麗的外婆就是因?yàn)樵伦永锍粤饲嗖�，現(xiàn)在有“漏尿”的癥狀，她現(xiàn)在非常地?fù)?dān)憂小麗。
那么，月子期間吃了青菜，真的會(huì)漏尿嗎？
首先，我們來(lái)了解一下“漏尿”。大家說(shuō)的“漏尿”，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)就是尿失禁，國(guó)際尿控協(xié)會(huì)將尿失禁定義為“任何尿液不自主流出”，從字面上看就是小便不受控制，自主流出來(lái)。
我們?cè)賮?lái)了解一下尿失禁的分類：
1.壓力性尿失禁：表現(xiàn)為當(dāng)腹壓增加如咳嗽、噴嚏、大笑、搬運(yùn)、顛簸時(shí)出現(xiàn)不自主地溢尿。
2.功能性尿失禁：有功能性尿失禁的人通常是因?yàn)橐恍┱J(rèn)知功能的障礙，導(dǎo)致不能正確地排尿。尤其常見(jiàn)于老年癡呆患者，即使控制排尿的肌肉功能正常，但出于認(rèn)知功能的障礙，卻無(wú)法有意識(shí)地控制肌肉，導(dǎo)致不自主地溢尿。
3.充溢性尿失禁：患者往往會(huì)感覺(jué)到膀胱從來(lái)沒(méi)有完全排空過(guò)，每次排尿的過(guò)程都漫長(zhǎng)而困難，并且排尿后仍然感覺(jué)膀胱不舒服。
4.急迫性尿失禁：急迫性尿失禁會(huì)讓人產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的排尿欲望，并出現(xiàn)大量的尿液滲漏。這種失禁類型的發(fā)生很快，患者甚至來(lái)不及進(jìn)入衛(wèi)生間。這種狀況有時(shí)被稱為反射性尿失禁，有時(shí)候甚至當(dāng)你聽(tīng)到或觸摸自來(lái)水時(shí)，都可能會(huì)漏尿。
那么，引起“漏尿”的原因有哪些呢？
1:可能是某些飲料、食物和藥物（如利尿劑），會(huì)刺激膀胱、增加尿量。
2：尿路感染、尿路結(jié)石、便秘也是原因之一。
3：懷孕、分娩。有些孕媽可能在孕中晚期就有壓力性尿失禁的癥狀。
4：年齡帶來(lái)的變化。膀胱肌肉衰老可能會(huì)使膀胱儲(chǔ)尿能力下降。
5：絕經(jīng)。女性絕經(jīng)后，雌激素下降，而雌激素能幫助維持膀胱內(nèi)膜和尿道健康。
6:前列腺腫大、前列腺癌。
7：多發(fā)性硬化癥、帕金森病、卒中、腦腫瘤或脊髓損傷都可能會(huì)干預(yù)控制膀胱的神經(jīng)信號(hào)，導(dǎo)致尿失禁。
現(xiàn)在我們來(lái)了解一下“青菜”的作用吧。
小麗母親說(shuō)的“青菜”其實(shí)就是綠葉蔬菜。大多數(shù)綠葉蔬菜富含大量的維生素、胡蘿卜素、葉黃素，對(duì)我們的視力保護(hù)起到了很好的作用。有些綠葉蔬菜能夠提供相當(dāng)多的維生素B2，大量吃綠葉蔬菜的人，很少會(huì)患上爛嘴角、舌頭痛、嘴唇腫痛、陰囊濕疹等疾病。綠葉蔬菜中維生素C和葉酸也比較豐富，盡管經(jīng)過(guò)烹調(diào)會(huì)損失最多一半的維生素C，但它仍然比蘋果、梨、桃等所供應(yīng)的維生素C要多得多。有些蔬菜能提供大量的鈣、鉀、鎂元素和維生素K，如油菜、小白菜、芥藍(lán)等富含鈣而草酸含量并不高，是鈣元素較好的來(lái)源之一。所以綠色蔬菜給我們?nèi)梭w需求提供了大量且不可替代的營(yíng)養(yǎng)！
所以，現(xiàn)在想想，吃“青菜”和“漏尿”之間沒(méi)有必然聯(lián)系，吃“青菜”不會(huì)引起“漏尿”。而且，多吃蔬菜，不僅會(huì)給我們?nèi)梭w補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)保持大便通暢，預(yù)防便秘，從而減少或避免因?yàn)楸忝囟垢共繅毫υ黾樱又嘏璧准〉膿p傷，增加盆底功能障礙而引起的“漏尿”。
綜上所述：我們要科學(xué)“坐月子”，摒棄一些傳統(tǒng)留下的不好的“坐月子”習(xí)俗，讓我們的身體能夠更好更快的得到修復(fù)！
文稿來(lái)源：王胡淵
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